前几天，我晨练回家，路过一个花圈店时，看见门口摆放着一个刚做好的花圈。花圈上面上已故者的名字令我大吃一惊。
不会是在我的老房子的对面，住的一个红军长征老干部的儿子吧？花圈没有署了姓，不好分辩，也许是同名罢了。
我这样地认为，因我碰见他才一天的时间。除非发生了车祸，患病是绝对不可能这么快就去世的。
中午12点钟，我老伴下班回到家中告诉我，的确是老干部的儿子XXX因患肺癌晚期，晚上在医院去世的。
他突然的死去，使我感到了生命是多么地脆弱。他是一个年龄和我相仿的中年男人，从他的外表来看，身体应该比我还要强健，怎么说走就走了呢？我实在有一点难以理解。从他的死，又一次让我领悟生命的短暂而又非常的宝贵。
英年早逝的现象在我国也时有发生，我国著名演员高秀敏、傅彪不久前就是因病猝死更是验证了生命是多么的脆弱。
人生是短暂的，要防止英年早逝的现象，我觉得还是要多加强身体的锻炼才好。据我所知，我的邻居的儿子从来都不喜欢锻炼身体。他除了上街买菜是步行外，其他时间都是以车代步的。再加上他的烟瘾特重，每天又吸烟不断，这就为他患上晚期肺癌创造了不该有的条件。也许是他年轻，从而掩盖了疾病的苗头。一旦发现，却已经是无力回天了。
他们的英年早逝，给了我们一个提醒的信号：生命虽然是脆弱的，但我们应该时刻珍惜生命，珍惜时光。
我觉得要克服英年早逝的现象，那就要从自身做起，经常有效地锻炼身体，用强健的体魄来抵抗疾病的发生。
中老年人正是报效祖国的最佳时期，阅历深、见识广、意志坚、立场稳，又有丰富的实践经验。因此，切莫错过宝贵的年华，加强锻炼身体，让生命焕发新的青春。从而达到生命的延续，再延续！